Heart Attack Signs : एक्सपर्ट ने बताये पांच हार्ट केअटैक संकेत हैं ,जिन्हें हम आम समझकर भूल जाते

Heart Attack Signs आजकल ये समस्याएं सामान्य बुखार की तरह हो गई हैं

Heart Attack Signs  : हमारा शरीर अक्सर हमें अजीब संकेत देता है, जिन्हें हम सामान्य मानकर इग्नोर कर देते हैं, लेकिन ये दिल का दौरा होने की संभावना को बता सकते हैं। आप भी अनजाने में यह भूल तो नहीं कर रहे?

लोगों को भी मानसिक रोगों का विचार आता है। बात हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक की है, तो आजकल ये समस्याएं सामान्य बुखार की तरह हो गई हैं। हमारे शरीर अक्सर हार्ट अटैक से पहले कुछ संकेत देता है, जिन्हें हम अनदेखा कर देते हैं। हाल ही में एक चिकित्सक ने कुछ अजीब लक्षणों के बारे में बताया है जो हार्ट अटैक का संकेत हो सकते हैं, जिन्हें हम आम समझकर भूल जाते हैं। आप उन संकेतों को जानते हैं।

ये पांच हार्ट अटैक संकेत हैं: धड़कन तेज होना

दिल की बीमारी से दिल की धड़कनें तेज हो जाती हैं। कभी भी इस संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। धड़कनें तेज हो सकती हैं अगर दिल सही तरह से नहीं काम कर रहा है। हृदय को चोट लगने पर दिल की धड़कन तेज हो सकती है।

कान में आवाजें आना
टिनिटस है, जिसमें आपको अंदर से आवाजें आती हैं। ये आवाजें तेज या हल्की हो सकती हैं। बाहर से आवाज नहीं आती। आप कानों में फुफ्कार, गर्जन या भिनभिनाहट की आवाजें सुन सकते हैं। इस संकेत से पता चलता है कि 90% महिलाओं में हृदय रोग होता है। यह भी हार्ट स्ट्रोक का संकेत हो सकता है।

पैरों में दर्द:

अगर आप थोड़ी दूरी चलने से पैरों में दर्द और ऐंठन महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें, खासकर अगर आप इस स्थिति में हैं तो दर्द को कम करने के लिए पेनकिलर लेने का विचार भी नहीं करें। एक्सपर्ट का कहना है कि पैरों की नसें दिल की धड़कनों से जुड़ी हुई हैं, जो आपके दिल को बीमार बताते हैं।

अगर आप अपने पैरों, टखनों या बाहों में सूजन महसूस करते हैं, तो आपका दिल फेलियर हो सकता है। यह स्थिति होती है जब शरीर की टिश्यूज में फ्लूइड, या चिकनाई, अधिक होती है। इससे आपका दिल ब्लड को सही से नहीं पंप पाता। कभी-कभी खून नसों में भी जम जाता है, जिससे पेट सूज जाता है।

यदि आप बार-बार सीने में जलन, पेट दर्द, डकार और अपच की शिकायत कर रहे हैं, तो यह पाचन संबंधी समस्या से अधिक कुछ हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि सीने में दर्द भी हृदय रोग का संकेत हो सकता है। यह भी पाचन संबंधी एक समस्या है, लेकिन इसे सिर्फ अपच और एसिडिटी के रूप में समझना गलत है। यह दिल की बीमारी का स्पष्ट संकेत हो सकता है।

• कैसे अपने दिल का ख्याल रखें?
• संतुलित और स्वस्थ आहार खाएं।
• रोजाना एरोबिक्स या साइकलिंग करें।
• स्मोकिंग न करें।
• अपना वजन देखें।
• समय-समय पर अपना कोलेस्ट्रॉल स्तर जांचते रहें।