Benefits of Chakra Phool: चक्र फूल एक आयुर्वेदिक मसाला है जो अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसका उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भी किया जाता है।

Benefits of Chakra Phool: आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई औषधियां हैं, जिनके सेवन से शारीरिक समस्याएं जल्दी दूर हो सकती हैं। आज हम चक्र फूल (सितारे की तरह चमकता तो नहीं, लेकिन औषधीय गुणों से भरपूर) के बारे में बात करेंगे। आयुर्वेद में कहा गया है कि यह फायदेमंद है।

एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर

हर भारतीय रसोई में चक्र फूल होता है। यह न सिर्फ भोजन का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाता है। आयुर्वेद कहते हैं कि चक्रफूल में कई पोषक तत्व हैं।

“चक्रफूल में मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन पाए जाते हैं,” पंजाब के बाबे आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के डॉक्टर प्रमोद आनंद तिवारी (एमडी) ने बताया। दैनिक भोजन में इसे शामिल करके कई बीमारियों से बच सकते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे हैं। यह मसालों, चाय या काढ़े के रूप में भी खाया जा सकता है।”

चक्रफूल कैसे खाना चाहिए?

आयुर्वेदाचार्य ने चक्रफूल का सेवन भी बताया। उन्होंने बताया, “आप इसे चाय की तरह पी सकते हैं” । इसके लिए, अदरक और इलायची को खौलते पानी में डालें और पूरी तरह से पका लें। शरीर को ताजगी मिलती है और यह संक्रामक बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है जब आप इसे पीते हैं।”

उनका कहना था कि चाय के साथ चक्रफूल का काढ़ा मौसमी बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है और इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है। डॉक्टर प्रमोद ने कहा, “बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और बुखार की समस्या आम सी बात है। ऐसे हालात में चक्रफूल का उपयोग किया जा सकता है। चक्रफूल में मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन के अलावा कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।”

स्वास्थ्य में बहुत लाभकारी

उन्होंने यह भी बताया कि चक्रफूल या उसके पाउडर को सरसों के तेल में मिलाकर शरीर पर लगाने से सूजन और दर्द दूर होता है। यह हर दिन खाने से आपकी सेहत बहुत अच्छी होती है। यह अपच, कब्ज, दर्द और पेट में दर्द को दूर करता है।

आयुर्वेदाचार्य ने चक्रफूल के बारे में आगे बताया, “आज के समय में काम के बोझ और गैजेट्स पर बढ़ती निर्भरता की वजह से अनिद्रा आम सी बात बन गई है।” चक्रफूल अनिद्रा को दूर कर सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की वजह से आप बेहतर नींद लेते हैं।”

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