वीकेंड पर ज्यादा खा लिया? सोमवार को सूप से करें हल्की और संतुलित डाइट की शुरुआत
वीकेंड पर ज्यादा खाने के बाद सोमवार को हल्का और संतुलित भोजन करें। जानें सब्जियों से बना सूप कैसे डाइट में फाइबर और पोषण शामिल करने का…
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सोनम बाजवा ने अपनी आसान डाइट का खुलासा किया है। नाश्ते में मूंग दाल चीला और अंडे से लेकर दोपहर में चावल-दाल तक, जानें उनकी फिटनेस डाइट।…
बड़ी प्लेट में खाना भर लेना स्वस्थ भोजन की गारंटी नहीं है। जानिए संतुलित आहार में प्रोटीन, फाइबर, बेहतर कार्बोहाइड्रेट और पोषक तत्व क्यों जरूरी हैं। …
न्यूट्रिशन वीक 2026 पर जानें रोज की डाइट में प्रोटीन को आसानी से कैसे शामिल करें। दाल, पनीर, दही, अंडे और चने जैसे खाद्य पदार्थ बनाएं संतुलित…
49 साल की उम्र में दीपशिखा नागपाल फिटनेस के लिए कोई सख्त डाइट नहीं अपनातीं। जानें पराठा-पोहा पसंद करने वाली अभिनेत्री की डाइट और जल्दी डिनर करने…
स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ प्रोटीन खाना काफी नहीं है। जानिए हेल्दी डाइट में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स का संतुलन क्यों जरूरी है।…
कर्नाटक सरकार ने स्कूलों और कॉलेजों के 50 मीटर दायरे में हाई फैट, शुगर और सॉल्ट (HFSS) फूड की बिक्री, विज्ञापन और प्रचार पर रोक लगा दी…
क्या केवल पानी से फल और सब्जियां धोना पर्याप्त है? जानिए कीटनाशकों और बैक्टीरिया को हटाने का सही तरीका, नई फूड वॉश तकनीक, इसके फायदे और सुरक्षित…
देर रात मीठा खाने का मन है? वजन बढ़ाए बिना क्रेविंग शांत करें इन हेल्दी और फाइबर-युक्त बनाना-कोकोनट कुकीज़ के साथ। झटपट रेसिपी देखें। देर रात का…
क्या आप एक क्विक और हेल्दी ब्रेकफास्ट की तलाश में हैं? जानिए स्मूदी के फायदे और घर पर स्वादिष्ट बेरी स्मूदी बनाने की आसान विधि। आज की भागदौड़…
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