Hair Growth: बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए रोजाना करी पत्ता चबाना फायदेमंद है। जानें करी पत्ते के बालों पर फायदे, पोषक तत्व और सुरक्षित तरीका।

Hair Growth: बालों को टूटने और झड़ने से बचाने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू और नेचुरल उपाय अपनाते हैं। अब करी पत्ता बालों की सेहत और ग्रोथ के लिए नया ट्रेंड बन गया है। भारतीय रसोई में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला यह पत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि बालों और स्कैल्प के लिए भी फायदेमंद है।

क्या बालों के लिए करी पत्ता चबाना सुरक्षित है?

कच्चा करी पत्ता ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। इसे खाने से इसमें मौजूद सभी पोषक तत्व और एक्टिव कंपाउंड्स शरीर में जाते हैं, जो बालों और त्वचा दोनों के लिए लाभकारी होते हैं। शुरुआत में हल्की पाचन संबंधी समस्या हो सकती है, इसलिए कम मात्रा में शुरू करें और शरीर की प्रतिक्रिया देखें। हमेशा ताजे और अच्छे से धोए हुए पत्ते ही इस्तेमाल करें।

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करी पत्ता और बालों की ग्रोथ

करी पत्ते में विटामिन A, B, C और D के साथ-साथ कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन भी मौजूद होता है। ये मिनरल्स और विटामिन्स:

• बालों की सेल ग्रोथ बढ़ाते हैं

• बालों को रिपेयर करते हैं

• बालों में प्राकृतिक शाइन लाते हैं

• कोलेजन प्रोडक्शन को सपोर्ट करते हैं

करी पत्ता बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन से भी भरपूर है। बीटा-कैरोटीन शरीर में जाकर विटामिन A में बदलता है, जो स्कैल्प में सीबम के प्रोडक्शन को कंट्रोल करता है और बालों को नैचुरल कंडीशनिंग देता है। इसके अलावा, करी पत्ते में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स बालों की जड़ों को नुकसान से बचाते हैं और लंबे समय में टूटने और झड़ने की समस्या कम कर सकते हैं।

बालों का डैमेज और करी पत्ता

कच्चा करी पत्ता चबाने से बालों और स्कैल्प की ओवरऑल हेल्थ में सुधार होता है। हालांकि, बहुत ज्यादा डैमेज जैसे स्प्लिट एंड्स या बेहद रूखे और कमजोर बाल पूरी तरह ठीक नहीं हो सकते। ऐसे मामलों में सही हेयर केयर रूटीन भी जरूरी है।

करी पत्ता नियमित रूप से चबाने से बालों का टूटना कम हो सकता है और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे न्यूट्रिशन जड़ों तक सही से पहुंचता है।