healthy eating

  वीकेंड पर ज्यादा खाने के बाद सोमवार को हल्का और संतुलित भोजन करें। जानें सब्जियों से बना सूप कैसे डाइट में फाइबर और पोषण शामिल करने का …

  सोनम बाजवा ने अपनी आसान डाइट का खुलासा किया है। नाश्ते में मूंग दाल चीला और अंडे से लेकर दोपहर में चावल-दाल तक, जानें उनकी फिटनेस डाइट। …

  बड़ी प्लेट में खाना भर लेना स्वस्थ भोजन की गारंटी नहीं है। जानिए संतुलित आहार में प्रोटीन, फाइबर, बेहतर कार्बोहाइड्रेट और पोषक तत्व क्यों जरूरी हैं।   …

  न्यूट्रिशन वीक 2026 पर जानें रोज की डाइट में प्रोटीन को आसानी से कैसे शामिल करें। दाल, पनीर, दही, अंडे और चने जैसे खाद्य पदार्थ बनाएं संतुलित …

  49 साल की उम्र में दीपशिखा नागपाल फिटनेस के लिए कोई सख्त डाइट नहीं अपनातीं। जानें पराठा-पोहा पसंद करने वाली अभिनेत्री की डाइट और जल्दी डिनर करने …

  स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ प्रोटीन खाना काफी नहीं है। जानिए हेल्दी डाइट में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स का संतुलन क्यों जरूरी है। …

  कर्नाटक सरकार ने स्कूलों और कॉलेजों के 50 मीटर दायरे में हाई फैट, शुगर और सॉल्ट (HFSS) फूड की बिक्री, विज्ञापन और प्रचार पर रोक लगा दी …

  क्या केवल पानी से फल और सब्जियां धोना पर्याप्त है? जानिए कीटनाशकों और बैक्टीरिया को हटाने का सही तरीका, नई फूड वॉश तकनीक, इसके फायदे और सुरक्षित …

  देर रात मीठा खाने का मन है? वजन बढ़ाए बिना क्रेविंग शांत करें इन हेल्दी और फाइबर-युक्त बनाना-कोकोनट कुकीज़ के साथ। झटपट रेसिपी देखें। देर रात का …

क्या आप एक क्विक और हेल्दी ब्रेकफास्ट की तलाश में हैं? जानिए स्मूदी के फायदे और घर पर स्वादिष्ट बेरी स्मूदी बनाने की आसान विधि। आज की भागदौड़ …