स्वस्थ जीवनशैली

  हरियाणा के मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी ने विधानसभा परिसर में योग अभ्यास किया। 21 जून को पंचकूला में होने वाले राज्य स्तरीय अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियों …

    21 जून 2026 को 12वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। जानिए योग का इतिहास, इसके शारीरिक-मानसिक लाभ और कैसे यह स्वस्थ जीवनशैली का आधार …

  रोजाना के ब्रेकफास्ट से बोर हो गए हैं? इन 6 पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट रेसिपीज को ट्राई करें। अक्सर कहा जाता है कि ब्रेकफास्ट दिन …

क्या आप हार्मोनल असंतुलन से परेशान हैं? सीड साइकिलिंग ब्लिस बॉल्स के बारे में जानें, जो आपके पीरियड साइकिल को संतुलित रखने के साथ पोषण भी देते हैं। …

धूम्रपान छोड़ने के 20 मिनट बाद ही फेफड़ों की रिकवरी शुरू हो जाती है। जानें 15 साल तक शरीर में होने वाले बदलाव और क्या फेफड़े 100% पहले …

उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने सचिवालय बैडमिंटन क्लब की स्मारिका ‘प्रयास बेहतर कल के लिए’ का विमोचन किया। उन्होंने खेल और अनुशासन को जीवन में जरूरी …

अंडा और पनीर में प्रोटीन कौन-सा बेहतर है? जानें पोषण, मांसपेशियों, वजन प्रबंधन और स्वास्थ्य लाभ के हिसाब से कौन है सबसे फायदेमंद विकल्प। भारतीय आहार में प्रोटीन …

Sugar Intake in Kids: बच्चों की सेहत के लिए प्रेग्नेंसी और बचपन में चीनी का कम सेवन क्यों जरूरी है? जानिए शोध से जुड़े हैरान करने वाले परिणाम …

Intermittent Fasting सबसे लोकप्रिय है क्योंकि लोग स्वस्थ और फिट रहने के लिए बहुत कुछ खाते हैं। यदि आप भी इस तरह का व्यायाम शुरू करने की इच्छा रखते …