रोजाना वॉक और एक्सरसाइज से दिमाग को भी मिलते हैं फायदे, डिप्रेशन और तनाव में मददगार
रोजाना वॉक और एक्सरसाइज सिर्फ शरीर को फिट नहीं रखते, बल्कि दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य को भी सपोर्ट कर सकते हैं। जानें तनाव, डिप्रेशन, नींद और याददाश्त…
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एआई और डिजिटल टूल्स हमारी उत्पादकता बढ़ा रहे हैं या एकाग्रता और निर्णय क्षमता को प्रभावित कर रहे हैं? जानिए डिजिटल थकान से बचने के प्रभावी उपाय।…
मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता: सिज़ोफ्रेनिया, डिप्रेशन और एंग्जाइटी जैसी बीमारियाँ कैशलेस योजना के तहत की जा रहीं कवर : डा. बलबीर सिंह मनोचिकित्सक का खर्चा उठाना मुश्किल?…
मोबाइल की लत से परेशान हैं? जानिए सूर्य देव के 5 शक्तिशाली मंत्र जो बच्चों की एकाग्रता और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। आज…
क्या वर्क फ्रॉम होम से मानसिक स्वास्थ्य खराब हो रहा है? ‘साइंस’ पत्रिका की नई स्टडी में रिमोट वर्क के छिपे हुए नुकसानों का खुलासा।…
दीपिका पादुकोण ने अवसाद से अपनी लड़ाई लड़कर कैसे ‘द लिव लव लाफ फाउंडेशन’ की शुरुआत की? जानिए उनके पिता प्रकाश पादुकोण ने क्या खुलासे किए। बॉलीवुड…
क्या आप दुख या तनाव में बार-बार सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं? जानिए डिजिटल एस्केपिज्म क्या है और यह कैसे आपकी मानसिक शांति को प्रभावित करता है।…
ईटिंग डिसऑर्डर एक गंभीर मानसिक स्थिति है जो शरीर और मन दोनों को प्रभावित करती है। इस लेख में जानें इसके विभिन्न प्रकारों, कारणों और इससे उबरने के…
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Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी से याददाश्त, सोचने की क्षमता और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। जानें इसके लक्षण, कारण और बचाव के उपाय।…
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