Neem Benefits: नीम की पत्ती सुबह बासी मुंह खाने से कई बीमारियों से बच सकते हैं। नीम की पत्ती में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

Neem Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सेहत को नजरअंदाज करते हैं, जो हमारी इम्यूनिटी, पाचन और स्किन पर सीधा असर डालता है। आयुर्वेद में बासी मुंह (खाली पेट) नीम की पत्ती खाने से कई लाभ मिलते हैं।

नीम की पत्ती चबाकर खाना अच्छा है

चरक और सुश्रुत संहिता कहते हैं कि नीम की पत्ती को बासी मुंह चबाकर खाना बहुत फायदेमंद है। मुंह को साफ करने, मसूड़ों और दांतों को स्वस्थ रखने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। साथ ही रक्त शोधन और त्वचा की सुरक्षा में भी बहुत अच्छा है।

आयुर्वेद के अनुसार, नीम में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट 3-4 नरम नीम की पत्तियां चबाकर खाना आपको पेट से जुड़ी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। आप नीम की पत्तियों को खा सकते हैं अगर आपको गैस, कॉन्स्टिपेशन और ब्लॉटिंग की समस्या है। खाने से पेट की समस्याएं दूर होती हैं।

ब्लड शुगर स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है

चिकित्सकों का कहना है कि नीम के पत्तों का रस ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। नीम के पत्तों में मौजूद फ्लावोनोइड्स, ग्लायकोसाइड्स, टेरपेनोंइड्स और एंटीऑक्सीडेंट के कारण शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति संवेदनशील बनाया जाता है, जिससे ब्लड शुगर का स्तर संतुलित रहता है।

नीम की पत्ती अंदर से स्किन को डिटॉक्स करती है, जिससे शरीर से सभी टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं और स्किन भी हेल्दी होती है। यही नहीं, पिंपल वाले लोग हर दिन नीम की पत्ती खा सकते हैं।

नीम लिवर को साफ करने में सहायक

नीम खाने से मेटाबॉलिज् म में सुधार हो सकता है, जो वजन कम करने में मदद करता है। सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से आपका लिवर स्वस्थ रह सकता है। नीम लिवर को साफ करने में मदद करता है।

नीम की पत्तियां सुबह खाली पेट चबाने से दांतों की कैविटी से राहत मिल सकती है, साथ ही मुंह को भी साफ करने में मदद करती हैं। नीम की पत्तियों को चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है, मसूड़ों की सूजन कम होती है और दांत मजबूत होते हैं।

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