कैटरीना कैफ ने सोशल मीडिया पर बॉडी शेमिंग और ट्रोलिंग के बीच आत्मसम्मान पर जोर दिया। जानें, मां बनने के बाद वजन को लेकर आलोचना पर अभिनेत्री ने क्या कहा।

 

बॉलीवुड अभिनेत्री कैटरीना कैफ इन दिनों अपनी निजी जिंदगी और मां बनने के बाद आए बदलावों को लेकर चर्चा में हैं। पिछले महीने मुंबई में अंबानी परिवार के गणेश चतुर्थी समारोह में शामिल होने के बाद अभिनेत्री को सोशल मीडिया पर उनके बढ़े हुए वजन को लेकर ट्रोलिंग का सामना करना पड़ा था। हालांकि, कैटरीना ने इस आलोचना के बीच आत्मसम्मान, आत्मविश्वास और खुद को स्वीकार करने को लेकर कुछ ऐसी बातें कही हैं, जिन्हें उनकी प्रतिक्रिया के तौर पर देखा जा रहा है। अभिनेत्री ने साफ संदेश दिया कि सोशल मीडिया पर लोगों की राय को अपनी पहचान और आत्ममूल्य पर हावी नहीं होने देना चाहिए। उनका कहना है कि अगर इंसान हर किसी की राय के हिसाब से अपनी जिंदगी चलाने लगे, तो उसके लिए खुद के फैसले लेना मुश्किल हो सकता है।

लंदन में कैटरीना कैफ ने की आत्मविश्वास और आत्मसम्मान की बात

8 अक्टूबर को कैटरीना कैफ लंदन में अपने ब्यूटी ब्रांड काय ब्यूटी के ब्रिटेन में एक साल पूरे होने के मौके पर आयोजित कार्यक्रम में शामिल हुईं। इस दौरान उन्होंने ब्यूटी इन्फ्लुएंसर्स से बातचीत की और सोशल मीडिया के बढ़ते प्रभाव के बीच खुद पर भरोसा बनाए रखने की अहमियत बताई। कैटरीना ने कहा कि लोगों को इस बात को लेकर सतर्क रहना चाहिए कि सोशल मीडिया पर चल रही चर्चाएं उनके आत्मसम्मान और अपनी नजरों में उनकी अहमियत को प्रभावित न करें। अभिनेत्री के मुताबिक, आज के समय में हर किसी के पास अपनी राय रखने का मंच है। ऐसे में अगर कोई व्यक्ति सभी की राय को ध्यान में रखकर अपने फैसले लेने लगे, तो इससे उसकी स्वतंत्रता और आगे बढ़ने की क्षमता प्रभावित हो सकती है।

कैटरीना ने कहा, “हमें इस बात को लेकर बहुत सावधान रहने की जरूरत है कि सोशल मीडिया पर चल रही बातें हमारे आत्मसम्मान और हमारी आंतरिक कीमत को प्रभावित न करें, क्योंकि वहां बहुत सारी राय मौजूद हैं। अगर आप उन सभी के हिसाब से चलने लगते हैं, तो इससे अपने लिए फैसले लेने की आपकी क्षमता पर असर पड़ता है।” उनके इस बयान को हाल में हुई बॉडी शेमिंग की घटनाओं के संदर्भ में देखा जा रहा है। हालांकि, अभिनेत्री ने अपने बयान में किसी खास व्यक्ति या ट्रोलिंग की घटना का सीधे तौर पर नाम नहीं लिया।

कभी दुनिया तारीफ करेगी, तो कभी खुद को देना होगा हौसला

कैटरीना कैफ ने बातचीत के दौरान यह भी कहा कि जिंदगी में हमेशा ऐसा नहीं होता कि लोग आपकी तारीफ करें या आपके हर फैसले को स्वीकार करें। कई बार दुनिया आपके काम और व्यक्तित्व का जश्न मनाती है, जबकि कुछ मौकों पर आपको खुद ही अपना सबसे बड़ा समर्थक बनना पड़ता है। अभिनेत्री ने कहा कि ऐसे समय में खुद पर भरोसा बनाए रखना बेहद जरूरी है।

उनके मुताबिक, अगर इंसान दूसरों की आलोचना से लगातार प्रभावित होता रहे, तो वह अपनी जिंदगी में आगे बढ़ने के बजाय लोगों को खुश करने में उलझ सकता है। हर टिप्पणी का जवाब देना या हर आलोचना के मुताबिक खुद को बदलना जरूरी नहीं है। व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि उसकी पहचान केवल इस बात से तय नहीं होती कि दूसरे लोग उसके बारे में क्या सोचते हैं।

कैटरीना की इन बातों को सोशल मीडिया पर सकारात्मक प्रतिक्रिया मिल रही है। उनके प्रशंसकों ने अभिनेत्री के विचारों की तारीफ की। एक यूजर ने लिखा, “बहुत सही कहा।” वहीं, दूसरे प्रशंसक ने उनके विचारों को समझदारी भरा बताया। एक अन्य यूजर ने टिप्पणी की कि कैटरीना ने शानदार बात कही है। कई लोगों ने कमेंट सेक्शन में दिल वाले इमोजी साझा कर अभिनेत्री का समर्थन भी किया।

हर दौर में खुद को स्वीकार करना है जरूरी

कैटरीना ने केवल सोशल मीडिया की आलोचना तक अपनी बात सीमित नहीं रखी, बल्कि खुद को स्वीकार करने और जीवन के अलग-अलग पड़ावों में आत्मविश्वास बनाए रखने की जरूरत पर भी जोर दिया। उन्होंने बताया कि हर व्यक्ति के जीवन में ऐसे दिन आते हैं, जब वह खुद को लेकर अच्छा महसूस करता है। वहीं, कुछ ऐसे दिन भी होते हैं, जब अपने रूप-रंग या व्यक्तित्व को लेकर मन में असुरक्षा पैदा हो सकती है।

ऐसे में खुद को केवल अपनी सबसे अच्छी स्थिति में ही स्वीकार करना पर्याप्त नहीं है। व्यक्ति को जीवन के हर दौर में खुद के प्रति सहज और सकारात्मक रहने की कोशिश करनी चाहिए। व्यक्तिगत विकास एक लगातार चलने वाली प्रक्रिया है और समय के साथ इंसान में बदलाव आना स्वाभाविक है। कैटरीना की बातों का यही संदेश है कि खुद को स्वीकार करने का मतलब यह नहीं कि व्यक्ति को आगे बढ़ने या बेहतर बनने की कोशिश छोड़ दे। बल्कि इसका अर्थ है कि वह बदलाव की यात्रा के दौरान भी अपने प्रति सम्मान बनाए रखे।

मां बनने के बाद कैटरीना को करना पड़ा बॉडी शेमिंग का सामना

कैटरीना कैफ हाल ही में मुंबई में एक सार्वजनिक कार्यक्रम में नजर आई थीं। इसके बाद सोशल मीडिया पर उनके पोस्ट-प्रेग्नेंसी वजन को लेकर कई टिप्पणियां की गईं। किसी महिला के शरीर में मां बनने के बाद होने वाले बदलावों को लेकर इस तरह की आलोचना ने एक बार फिर सेलिब्रिटी बॉडी शेमिंग की चर्चा तेज कर दी।

कैटरीना और उनके पति विक्की कौशल नवंबर 2025 में बेटे वियान के माता-पिता बने थे। मां बनने के बाद किसी महिला के शरीर और दिनचर्या में बदलाव आना स्वाभाविक है। इसके बावजूद कई बार सार्वजनिक हस्तियों को अपने निजी जीवन और शारीरिक बनावट के लिए ऑनलाइन आलोचना का सामना करना पड़ता है। कैटरीना के मामले में भी सोशल मीडिया पर उनके वजन को लेकर की गई टिप्पणियों को लेकर बहस शुरू हो गई।

इस पूरे मामले में अभिनेत्री की ओर से आत्मसम्मान और सोशल मीडिया की राय से प्रभावित न होने की बात ऐसे समय सामने आई है, जब उनके रूप-रंग को लेकर चर्चा जारी है। उनके संदेश को इस बात के तौर पर देखा जा रहा है कि किसी व्यक्ति की पहचान और उसकी उपलब्धियों को केवल शारीरिक बनावट के आधार पर नहीं आंकना चाहिए।

सलमान खान ने भी बॉडी शेमिंग की संस्कृति पर उठाए सवाल

कैटरीना कैफ को सोशल मीडिया पर ट्रोल किए जाने के बीच अभिनेता सलमान खान भी सेलिब्रिटीज के रूप-रंग और निजी जिंदगी को लेकर होने वाली आलोचना पर सवाल उठा चुके हैं। रिपोर्ट के मुताबिक, ‘बिग बॉस 20’ के वीकेंड का वार एपिसोड में सलमान ने लोगों की उम्र, दिखावट और निजी जीवन को लेकर ट्रोलिंग करने की प्रवृत्ति की आलोचना की। खास तौर पर मां बनने के बाद महिलाओं के वजन में होने वाले बदलावों पर टिप्पणी करने की संस्कृति को लेकर उन्होंने नाराजगी जताई।

सेलिब्रिटीज को अक्सर उनकी सार्वजनिक छवि के कारण लोगों की टिप्पणियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि उनके निजी जीवन या शरीर पर अपमानजनक टिप्पणियां करना उचित है। कैटरीना के मामले ने भी इस सवाल को सामने ला दिया है कि सोशल मीडिया पर किसी व्यक्ति की आलोचना और बॉडी शेमिंग के बीच की सीमा को समझना कितना जरूरी है।

कैटरीना कैफ के हालिया बयान का मुख्य संदेश यही है कि आत्मविश्वास दूसरों की मंजूरी पर निर्भर नहीं होना चाहिए। सोशल मीडिया पर तारीफ और आलोचना दोनों मिल सकती हैं, लेकिन किसी व्यक्ति का आत्मसम्मान इन टिप्पणियों से तय नहीं होना चाहिए। अपने जीवन के हर पड़ाव में खुद को स्वीकार करना और अपनी पहचान पर भरोसा बनाए रखना ही सच्चे आत्मविश्वास की बुनियाद है।