mental health

  रोजाना वॉक और एक्सरसाइज सिर्फ शरीर को फिट नहीं रखते, बल्कि दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य को भी सपोर्ट कर सकते हैं। जानें तनाव, डिप्रेशन, नींद और याददाश्त …

  एआई और डिजिटल टूल्स हमारी उत्पादकता बढ़ा रहे हैं या एकाग्रता और निर्णय क्षमता को प्रभावित कर रहे हैं? जानिए डिजिटल थकान से बचने के प्रभावी उपाय। …

  युद्ध नशेआं विरुद्ध :नशे की तलब से उम्मीद की ओर, पंजाब में नशा मुक्ति की लड़ाई में किताबें बन रही हैं सशक्त साधन: मानसिक स्वास्थ्य सुधार और …

  मोबाइल की लत से परेशान हैं? जानिए सूर्य देव के 5 शक्तिशाली मंत्र जो बच्चों की एकाग्रता और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। आज …

      क्या वर्क फ्रॉम होम से मानसिक स्वास्थ्य खराब हो रहा है? ‘साइंस’ पत्रिका की नई स्टडी में रिमोट वर्क के छिपे हुए नुकसानों का खुलासा। …

  दीपिका पादुकोण ने अवसाद से अपनी लड़ाई लड़कर कैसे ‘द लिव लव लाफ फाउंडेशन’ की शुरुआत की? जानिए उनके पिता प्रकाश पादुकोण ने क्या खुलासे किए। बॉलीवुड …

क्या आप दुख या तनाव में बार-बार सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं? जानिए डिजिटल एस्केपिज्म क्या है और यह कैसे आपकी मानसिक शांति को प्रभावित करता है। …

सोशल मीडिया पर ‘Chinamaxxing’ ट्रेंड मचा रहा है धूम! जानें कैसे Gen Z युवा हसल कल्चर को छोड़ सुकून भरी जिंदगी और चीनी लाइफस्टाइल को अपना रहे हैं। …

Heart Problem Signs: सीढ़ियां चढ़ते समय दिल तेज धड़कने लगे? जानें हार्ट की समस्या, एंग्जाइटी, एनीमिया या थायरॉयड से जुड़े कारण और बचाव के आसान उपाय। Heart Problem …

Sleep Disorder: रात में बार-बार नींद खुलना यानी इंसोम्निया आपकी सेहत और ऊर्जा पर असर डाल सकता है। जानें कारण, बीमारियां और डॉक्टर से कब मिलें। Sleep Disorder: …