शोध के मुताबिक नियमित सीढ़ियां चढ़ने वालों में हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम 39% और किसी भी कारण से मृत्यु का जोखिम 24% कम पाया गया। …
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cardiovascular health
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स्वास्थ्य
हृदय को रखें स्वस्थ: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर आयुष मंत्रालय के सरल उपाय
by Bhawnaby Bhawnaहृदय को स्वस्थ रखने के लिए योग का महत्व जानें। आयुष मंत्रालय के अनुसार सूर्य नमस्कार, भुजंगासन और शवासन से कैसे सुधारे कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ? हमारा हृदय एक …
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स्वास्थ्य
पैर में सूजन को नजरअंदाज करना खतरनाक, दिल की बीमारी का पहला संकेत हो सकता है
by Editorby Editorपैर में सूजन, दर्द या सुन्नपन को हल्के में न लें। ये हार्ट रोग और हार्ट अटैक का शुरुआती संकेत हो सकते हैं। जानें कारण, लक्षण और बचाव …
