हेल्थ टिप्स

डायबिटीज केवल शारीरिक बीमारी नहीं है, यह मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करता है। जानें कैसे डायबिटीज तनाव, एंग्जाइटी और डिप्रेशन का कारण बनता है और इससे बचने …

ब्रोकली में पाए जाने वाले पोषक तत्व कैंसर और दिल की बीमारियों से बचाव करते हैं, लेकिन इसके कुछ साइड-इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। जानिए ब्रोकली के फायदे …

गरम पानी पीने के नुकसान: गरम पानी पीने से वजन कम और पाचन में मदद मिलती है, लेकिन गलत तरीकों से इसका सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता …

Dry Fruits For Health: तीनों खाने में अलग-अलग पोषक तत्व हैं: अंजीर, पिस्ता और मखाना। अंजीर फाइबर और आयरन से भरपूर है, जबकि अंजीर फाइबर और आयरन के …

Raw Mango Benifits: कच्चे में विटामिन सी होता है, जो एंटीऑक्सिडेंट का काम करता है और व्हाइट ब्लड सेल्स का उत्पादन बढ़ाता है। यह शरीर को बैक्टीरिया और …

मैग्नीशियम मेलाटोनिन नामक हार्मोन के उत्पादन में महत्वपूर्ण योगदान देता है। इससे हमारी नींद का चक्र निर्धारित होता है। मैग्नीशियम को सोने से एक या दो घंटे पहले …

Side effects of reheating oil: खाना पकाने का तेल फिर से गर्म करने से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर में फ्री रेडिकल्स बढ़ते हैं, जो सूजन …