Clove एक अच्छा मसाला है। ये एंटीबैक्टीरियल हैं। इस खट्टी चीज को तीन दिन लौंग के साथ मिलाकर खाने से इम्यूनिटी समेत इतने लाभ मिलेंगे।
- आइए खाने का सही तरीका और फायदे जानें।
Clove, हमारी रसोई में मौजूद छोटा सा मसाला, बहुत फायदेमंद है। लौंग एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल हैं। लौंग खाना आपको कई बीमारियों से बचाता है। लौंग खाने का स्वाद भी बढ़ाता है। इसे सब्जी-पुलाव से चाय तक बनाया जाता है। लौंग अच्छी तरह से काम करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप इसे लगातार तीन दिन तक खाते हैं तो आपको कितने फायदे होंगे? यह नींबू है, कुछ और नहीं। जी हां, लौंग और नींबू का रस मिलाकर खाने से आपको बहुत फायदा होगा।
- यूट्यूबर और डॉक्टर सलीम ने अपने नवीनतम वीडियो में लोगों को लौंग और नींबू खाने के लाभ बताए हैं, जो हम आपको बता रहे हैं।
1. डाइजेशन नींबू और लौंग मिलाकर खाने से पाचन ठीक रहता है। लौंग और नींबू गट की सेहत को बेहतर बनाते हैं।
2. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: नींबू और लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं जो सूजन को कम करते हैं। शरीर के किसी अंग में सूजन होने पर नींबू और लौंग को मिलाकर खाना चाहिए। इस कॉम्बिनेशन से बाहरी और अंदरूनी सूजन मदद मिलती है।
3. जोड़ों के दर्द से राहत: अगर आपको हड्डियों और जोड़ों में दर्द होता है तो लौंग और नींबू खाना सही होगा। नींबू में विटामिन-सी, जो मजबूत हड्डियों के लिए आवश्यक है, पाया जा सकता है। लौंग और नींबू भी टिशू को ठीक करने में मदद करते हैं।
4. सांस या फेफड़ों की समस्याओं से राहत पाने के लिए लौंग और नींबू का मिश्रण भी फायदेमंद है। लौंग के साथ नींबू लेना अस्थमा और खांसी में भी फायदेमंद होता है।
5. लौंग एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, और नींबू विटामिन-सी है। इससे स्किन समस्याओं में राहत मिलती है। जैसे- स्किन लाल धब्बों को दूर करना या चोट या घावों को सही करना
नींबू-लौंग कैसे खाये?
नींबू के साथ लौंग दो तरह से खा सकते हैं:
लौंग और नींबू से बनाई गई चाय को सुबह या शाम में पीना चाहिए।
- लीटर पानी में लौंग और नींबू के टुकड़े मिलाकर एक रात रखें. अगले दिन पूरा पानी पीना।
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें।