नवरात्रि में गर्भवती महिलाएं रखें व्रत या नहीं? जानें मां और बच्चे की सेहत से जुड़ी 3 जरूरी बातें
नवरात्रि में गर्भवती महिलाओं के लिए लंबे समय तक भूखे-प्यासे रहना जोखिम भरा हो सकता है। जानिए व्रत के दौरान कमजोरी, रक्त शर्करा और पानी की कमी…
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गर्भावस्था में नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है। इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जानें प्रेग्नेंसी में नारियल पानी…
गर्भावस्था में फोलिक एसिड के साथ विटामिन डी समेत अन्य पोषक तत्वों पर भी ध्यान देना जरूरी है। जानें संतुलित आहार और प्रसवपूर्व पोषण क्यों अहम है।…
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