गर्भावस्था में सिर्फ फोलिक एसिड ही नहीं, विटामिन डी भी जरूरी; मां और बच्चे के लिए क्यों है अहम?
गर्भावस्था में फोलिक एसिड के साथ विटामिन डी समेत अन्य पोषक तत्वों पर भी ध्यान देना जरूरी है। जानें संतुलित आहार और प्रसवपूर्व पोषण क्यों अहम है।…
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जानें विटामिन डी के लिए धूप लेने का सही समय और तरीका। सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक धूप लेने से हड्डियां मजबूत, इम्यूनिटी बढ़े और…
Vitamin Deficiency :थकान, कमजोरी और उदास ,आपके शरीर में पर्याप्त पोषण नहीं है। किस विटामिन और मिनरल की कमी से ऐसा होता है, जानिए। Vitamin Deficiency: ज्यादा शारीरिक…
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