Morning Body Pain Causes: यदि आप सुबह उठते ही लगातार दर्द महसूस करते हैं तो उसे हल्के में लेने की भूल न करें क्योंकि यह एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। सही समय पर पहचान और उपचार से बच सकते हैं।

Morning Body Pain Causes: जब आप सुबह उठते हैं, तो आपको पूरा बदन भारी या दर्द महसूस होता है। अगर हां है, तो इसे बिल्कुल नजरअंदाज न करें। सुबह होने वाले बदन दर्द को कई लोग थकान, गलत पोजीशन में सोने या बढ़ती उम्र का संकेत मानकर टाल देते हैं, लेकिन ये एक छुपी हुई गंभीर बीमारी हो सकती है। समय रहते इसकी पहचान करने से बड़ी मुसीबत से बच सकते हैं। आइए जानते हैं कि सुबह उठते ही शरीर में दर्द किस बीमारी का संकेत हो सकता है..।

सुबह दर्द होना कौन सी बीमारी है?

सुबह दर्द होना थायरॉयड की गड़बड़ी भी हो सकता है। हाइपोथायरॉयडिज्म में भी शरीर में अकड़न और दर्द होना आम है, खासकर सुबह। थकान, वजन बढ़ना और ठंड लगना भी इसके लक्षण हैं। शरीर में थायरॉयड हार्मोन की कमी से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द या अकड़न हो सकता है।

थायरॉयड से सुबह शरीर दर्द क्यों होता है

1. थायरॉयड हार्मोन की कमी से शरीर भारी और दर्द महसूस करता है क्योंकि शरीर की ऊर्जा निर्माण प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

2. थायरॉयड कम होने पर मसल्स में माइक्रो-इंफ्लेमेशन हो सकता है, जो सुबह उठते समय अधिक महसूस होता है।

3. खासकर घुटनों, कंधों और गर्दन में दर्द और अकड़न हो सकता है। यह अक्सर उठते ही अधिक होता है।

4. रात को सोने के बाद भी एनर्जी कम हो जाती है, जिससे बदन दर्द होता है।

बदन दर्द होने पर क्या करना चाहिए?

• नियमित रूप से थायरॉयड जांच (TSH, T3, T4 टेस्ट) कराएं
• चिकित्सक की सलाह पर दवा लें।
• आयोडीन और प्रोटीन युक्त भोजन लें।
• हर दिन हल्की व्यायाम करें, खासकर स्ट्रेचिंग।

सुबह भी इन कारणों से बदन दर्द होता है

1. विटामिन D का अभाव

आपकी हड्डियां और मांसपेशियां सुबह सबसे ज्यादा दर्द करती हैं, तो विटामिन डी की कमी हो सकती है। इसकी वजह धूप से दूर रहना और कम खाना खाना हो सकता है।

2. फाइब्रोमायल्जिया

फाइब्रोमायल्जिया (Fibromyalgia) एक ऐसा रोग है, जिसमें शरीर के कई हिस्सों में दर्द, थकान और नींद में परेशानी जैसी समस्याएं होती हैं। सुबह-सुबह मांसपेशियों में दर्द होता है।

4. रसायन अर्थराइटिस

रूमेटाइड अर्थराइटिस, एक ऑटोइम्यून रोग है, जिसमें शरीर के जोड़ों में सूजन होती है, खासकर सुबह उठते ही। मरीज उठते समय बहुत दर्द करते हैं।

5. खराब नींद और थकान

सुबह सुस्त होने और मांसपेशियों में दर्द होने का कारण भी स्ट्रेस या अच्छी तरह से सोने की कमी हो सकती है। इसकी वजह से सुबह उठते ही शरीर में दर्द होता है।

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