भारत में विटामिन D की कमी: 90% महिलाएं हो रही हैं प्रभावित, जानें इसके कारण और उपाय
विटामिन D की कमी भारतीय महिलाओं में एक बढ़ती समस्या है। जानिए इसके लक्षण, कारण और शरीर में इसकी कमी को कैसे पूरा करें। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक,…
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Winter Hair Care: सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है। जानिए सर्दियों में डैंड्रफ बढ़ने की वजहें और इससे बचने के लिए जरूरी उपाय। Winter Hair Care:…
सर्दियों में धूप की कमी और घर में अधिक समय बिताने से विटामिन D की कमी हो सकती है। जानें इसके लक्षण, डाइट टिप्स और सुरक्षित सप्लिमेंट्स से…
जानें विटामिन डी के लिए धूप लेने का सही समय और तरीका। सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक धूप लेने से हड्डियां मजबूत, इम्यूनिटी बढ़े और…
भारत में 50% से ज्यादा महिलाओं में विटामिन D की कमी पाई जाती है, जिससे हड्डियों की कमजोरी और गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। भारत में…
Yellow Nails Vitamin Deficiency: नाखूनों का पीला पड़ना शरीर में विटामिन B12, आयरन और विटामिन D की कमी का संकेत हो सकता है। जानें इसके कारण और सुधार…
विटामिन की कमी और नींद: अच्छी नींद न आने का कारण सिर्फ तनाव नहीं, बल्कि विटामिन D, B12 और मैग्नीशियम की कमी भी हो सकती है। जानें कैसे…
Vitamin D Deficiency: विटामिन D की कमी शरीर में थकान, हड्डियों में दर्द और इम्यून सिस्टम की कमजोरी का कारण बन सकती है। जानिए इसके लक्षण, कारण और…
Vitamin D Deficiency: अगर आप पूरी नींद लेने के बावजूद थकान महसूस करते हैं, तो यह विटामिन D की कमी का संकेत हो सकता है। जानें इसके लक्षण,…
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