sugar control

जानें एडेड शुगर क्या होती है, इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव और डाइट से इसे कम करने के आसान तरीके। हेल्दी रहने के लिए अपनी शुगर इनटेक को कैसे …

डायबिटीज़ कंट्रोल के लिए जौ, चना और मल्टीग्रेन रोटी को डाइट में जरूर शामिल करें। ये रोटियां ब्लड शुगर को तुरंत संतुलित करती हैं और सेहतमंद जीवन के …